文章導讀：冬天寒冷的環(huán)境里，挑選一床好被子是保證好睡眠的重要因素，多喜
　　愛家紡總結出挑選被子的幾點技巧，以幫助人們在購買被子時能選擇對的被子。一般挑選被子要從重量、厚度和透氣性這三個方面去選擇，另外因為不同的人對溫度的感知不同，挑選被子還要根據自己對冷暖的敏感度挑選。
　　
　　關鍵詞：多喜愛家紡被子挑選被子
　　
　　冬天寒冷的環(huán)境里，挑選一床好被子是保證好睡眠的重要因素，多喜愛家紡總結
　　出挑選被子的幾點技巧，以幫助人們在購買被子時能選擇對的被子。
　　多喜愛家紡選擇被子技巧一：重量

　　一般來說，被子的重量對睡眠質量會產生很大的影響。被子過重會壓迫胸部，導致肺活量減少，易做噩夢。而一味追求被子輕也不好，可能讓睡覺的人有不踏實的感覺。最好根據自己喜好選擇有點重量的被子。
　　
　　多喜愛家紡選擇被子技巧二：厚薄

　　從醫(yī)學的角度來講，被子太厚會使睡覺的人體溫升高，新陳代謝加快，汗液排除后會使血液濃度黏稠，從而增加心血管梗阻的風險。所以要根據自己的體質選擇厚度合適的被子，避免被子過厚帶來的弊端。
　　
　　多喜愛家紡選擇被子技巧三：透氣性

　　從醫(yī)學的角度來講，被子太厚會使睡覺的人體溫升高，新陳代謝加快，汗液排除后會使血液濃度黏稠，從而增加心血管梗阻的風險。所以要根據自己的體質選擇厚度合適的被子，避免被子過厚帶來的弊端。
　　
　　多喜愛家紡選擇被子技巧三：透氣性

　　被子的透氣性影響被窩的濕度，而被窩內的濕度也是影響睡眠的重要因素。睡覺時，因汗液蒸發(fā)，被窩濕度常常高于60％，使皮膚受到刺激。被窩內的相對濕度則保持在50％~60％最好。但被子營造的小環(huán)境也會受到地域、季節(jié)的影響。南方氣候較潮濕，透氣性好的被子會給人舒適感。